[...] przed chwilą w książce W.Tomaszewskiego "Żywienie i wspomaganie" i jest dokładnie tak,jak napisałem wcześniej.Jeśli to nie jest dla ciebie wiarygodne źródło,to na czym się opierasz?Zauważ też,że nie pisałem o "zwykłym człowieku",tylko sportowcu(mają chyba trochę inne potrzeby,nie?).Co do twojej wcześniejszej wypowiedzi,żę [...]
[...] 4-5 tygodni. sam tak mysle ze jeszcze tego tak duzo nie zjadłem... mam nadzieje:) po tej naszej rozmowie zastanawiam sie powaznie nad tym trenbolonem, tylko sam nie wiem z czym sobie to połaczyc czy z propem czy tym stanobolem...hmmm bo w ta zime chce sobie zrobic 2 cyklony takie do 6 tygodni, a najbardziej zalezy mi na tym zeby nabrac fajnego [...]
Po co mi takie artykuły ?Z ponad 20 kilkuletniego stażu na siłowni ćwiczenia z profesjonalistami wiem z czym to się je.Sprawdzone na sobie i na wielu innych.Chcesz stracić czas i pieniądze wal 5.Ja wale nawet do 20 i te 5 wciagam nosem.Pozdro
[...] a nie miesnie !" jak już napisałem biegam 2h tygodniowo i 8h mam mate tygodniowo wiec bardzo szybko wszystko spalam więc teraz nawet żyłki powychodziły ładnie więc nie o czym mówisz jaka woda? jakie spuchnięcie? no bad mi pisał ale potem to olał? moge skończyć z tą deką i enanen tylko fajnie jak mi ktoś rozpisze tu cały porządny cykl pozdro
Mozna ale bedzie napewno drogo Przy czym j/w faftaq - kreatyna rozkreca sie ok 2-3 tyg a cykl powinien trwac około 6tyg wiec pasowałoby gdybys zaczeła stosowac wczesniej, lub po obozie.
Podstawowe badania jakie wykonują z stolca i krwi w gastrologii oraz badania celiakii, gastroskopia z wycinkami. W sumie tylko nie miałem kolonoskopii, tak wszystko miałem robione : ) Aaaa mam obniżoną wartość Bifidobacterium i Lactobacillus w jelitach ale za miesiąc zacznę probiotykoterapie bo to tanie nie jest : ) Jak jem większe posiłki( np [...]
"zrob sobie sparing z kolega, a pozniej solo z jakims klockeim z osiedla hahah a zobaczysz w czym rzecz" No i co by mu to dało bo nie bardzo rozumiem ? ... Albo ja mam jakiś zator w mózgu (co jest bardzo możliwe po piątku ) albo Ty pier... głupie głupoty
Nikt ci nie powie ile urośniesz jeszcze , równie dobrze możesz załapać się na wzrost po tacie a możesz dobić do mamy granicy , czas pokaże . To tylko wzrost więc nie ma się czym przejmować .
[...] na ostatniej stronie jest coś takiego: <<Jeśli ludzie mówią Jeet Kune Do jest inne niż "to" czy "tamto", to wtedy niech imię Jeet Kune Do będzie wymazane, ponieważ jest czym jest, PO PROSTU IMIENIEM. Proszę, nie rób szumu wokól tego.>> W każdym razie jeżeli ma pojawić się Paulson, to ja się na to piszę.
Syntetyczne witaminy odłóż. Przed pójściem do lekarza wykonaj na swój koszt już wymaz żeby wiedzieć czym uderzyć żeby szybko przeszło a nie w ciemno za***ie Ci 2-3 antybiotyki bez skutku po którch organizm będzie dochodził do siebie jeszcze kilka tygodni.
Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]
Jak najbardziej mozesz tak zrobic. Przeciez platki owsiane to "dobre" wegle Nalezy rowniez pamietac o urozmaiceniu, o czym wspominaja Panowie wyzej. Raz po raz dodaj orzechy/rodzynki/banan itp.
blisko to moze tam nie jest (30km) i nie mam czym pojechac ale na dniach sie wbiore ze starszym posta zalozylem po to by byc zorientowany ile to mniej wiecej buli Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-03-09 13:10:55
[...] się pompują , a pod koniec treningu już wyczerpały swój zapas glikogenu , przez co nieco się kurczą. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] w przypadlu korekcji wad postawy to sa podstawy podstaw. Takie rzeczy przerabia sie codziennie kilka razy, wiec kazdy fizjoterapeuta powinien wylapac co jest nie tak ze sylwetka i nad czym trzeba dokladnie popracowac. Trzeab nieco odzalowac grosza i po prostu umowic sie na wizyte. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-11-28 20:55:37
popieram.i od siebie dodam ze czy z zejsciem czy bez dwa tygodnie po odstawieniu poce sie i tak jak swinia.lozko jest ****a cale mokre a poduszka to do wykrecenia sie nadaje.do tego pot ***ie dzienie jakby jakims amoniakiem nie wiem z czym skojarzyc ten zapach do milyc nie nalezy.nie wiem dlaczego tak jest
[...] bodzce treningowe, w danym momencie skupic większa uwagę np na wytrzymałości siłowej, potem popracować nad siła maksymalną, jeszcze potem nad techniką walki, najpierw sobie odpowiedz na pytanie nad czym chcesz popracować, lub co masz najsłabsze, potem 6-8 tygodni ćwicz, po upływie tego czasu zmień trening i tak do osiągnięcia mistrzostwa
ODBLOK!
